다이어트 꾸덕한 투움바 파스타 꼭 드세요 ! #투움바파스타 #다이어트파스타 #컵누들요리 #다이어트투움바 #다이어트라면 #꾸덕한파스타 #꾸덕 #다이어크식단 #집밥 #간단요리

이거 만든사람 상줍시다🏆 저는 살면서 7~80키로대를 세 번이나 다녀왔어요😢 해외에 살면서 한 번 첫째, 둘째 낳고서 두 번 총 세번이네요👀 지금은 총 28kg 감량하고 2년 째 유지중이에요 💪🏻 식단부터 운동까지 안해본게 없는데, 다이어트의 최고의 중요성은 식단인것 같아요 🫢 저는 다이어트할 때 ✔️양념에 관대한 편인데 이유는 '그 전을생각하자' 떡볶이 먹을 때 모듬튀김, 라면사리, 순대까지 다먹으면서 다이어트 시작하면 무조건 안돼! ❌️ 이렇게 하는게 사실 스트레스였거든요 🤬 그래서 소스나 양념에 관대하고 대신 안에 들어가는 재료를 라이트하게 대체재료를 찾아 먹었던것 같아요 ❤️ (하나씩 맛있는 다이어트 레시피로 찾아봴게용) 그렇게 3번의 다이어트는 모두 성공했는데, 제가 다이어트하면서 자극적인게 먹고싶을 때 항상 같이했던 컵누들인데 투움바 파스타로 딱이에요❤️ 그냥 컵누들 먹을때보다 훨씬 든든하고 간편해서 자주 찾아먹는 레시피랍니당🍜 🏷준비물 컵누들 1개 우유 120ml 슬라이스 치즈 1장 다진마늘 한 스푼 (생략가능) 청양고추 1개 (생략가능) ✅️꾸덕한 투움바 파스타 레시피 1 전자레인지 용기에 컵누들 누들을 넣고 2 우유 120ml , 소스 반 , 후레이크 , 다진마늘 반개 넣고 3 1분씩 끊어서 2분 전자레인지에 돌리고 4 슬라이스 치즈 한 장 넣어 잘 섞어주면 끝🍜 뎅쿡님들~우리 맛있게 다이어트하자요👍🏻 ❤️좋아요 & 팔로잉 & 댓글은 영상을 만드는데 어깨 뽕생겨요💪🏻