Home
Search
๐๋ค์ด์ดํฐ ์ด์ฌ ์ฐพ๊ธฐ ์ข์ ์์๐ #์ด๊ณ ๋๋น๋ง #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน
show
๐๋ค์ด์ดํฐ ์ด์ฌ ์ฐพ๊ธฐ ์ข์ ์์๐ #์ด๊ณ ๋๋น๋ง #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน
95kg ๊ณ ๋๋น๋ง์ฌ์ฑ์ ๋ค์ด์ดํธ ๋์ ๊ธฐ๐โโ๏ธ - 6kg๋ง ๋น ์ ธ๋ ๋๋์ด ์ด๋ ๊ฒ ๋ฌ๋ผ์!
๋ค์ด์ดํธ 97์ผ์ฐจ ์ด์ฌ์ผ๋ก ๋์๊ฐ๊ธฐ๐ฅ๐ฅ
14kg ๊ฐ๋ํ ์ฌ๋์ด ๋งํ๋ ์ด์ ๋นผ๊ณ ์ ์ผ ์ข์ 1๊ฐ์ง #shorts #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน
-30kg ์ญ๋๊ธ ๋ค์ด์ดํธ์๊ทน ์์ #shorts
[๋ค์ด์ดํธ์ ํ] ์ด๊ณ ๋๋น๋ง์์ ๋ณดํต์ฒด์ค before/after
41kg ๊ฐ๋ ์ฑ๊ณต ๐ ๊ด๋ฆฌ์ ๋์ ์ด๋์ธ๊ฐ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํฐ #์ ์ง์ดํฐ #๊ณ ๋๋น๋ง #์ด๊ณ ๋๋น๋ง #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน
์ด๊ณ ๋๋น๋ง ํ๋ฃจ์ข ์ผ ๋จน์๊ฒ #์ด๊ณ ๋๋น๋ง๋ค์ด์ดํฐ
#๋ค์ด์ดํธ -26kg๊ฐ ๋น ์ก์ ๋ ์ผ๊ตด ๋ณํ๐ฆพ ๊ณ ๋๋น๋ง ๋ค์ด์ดํธ, ์ค๊ฐ์ ๊ฒ
๋ค์ด์ดํธ ์๊ทน์์ -17kg ๊ณผ์
์ด๊ณ ๋๋น๋ง ๋ค์ด์ดํธ ์ด์ผ๊ธฐ ๋๋ฐ๋ ์์์ ๊ตด๋ ๋ค์ด์ดํธ์๊ทน -35kg ๊ฐ๋์์ ๋ฒ์ด๋๊ณ ์ถ๋ค.. #shorts
2021๋ 3์๋ถํฐ -35kg ๋งค์ ๋ณํ ๋ชจ์ต, 92kg ๐๐ป 57kg, ๋ค์ด์ดํธ ์๊ทน ์์#Shorts
๋จน๊ณ ์ถ์๊ฑฐ ๋ค ๋จน๊ณ -23kg #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์ค #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน #๋ค์ด์ดํธ์ ํ
-20kg ์ฐจ์ด | ๋ค์ด์ดํธ ์๊ทน ์์ | ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #๋ค์ด์ดํธ #shorts
98kg์์ -40kg ๊ฐ๋ํ ๊ณ ๋๋น๋ง ์ผ๊ตด๋ณํ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํฐ #fitness #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน #workout #๋นํฌ์ํํฐ#๋๊ธฐ๋ถ์ฌ#์ผ๊ตด๋น๊ต#๊ณ ๋๋น๋ง#๋ค์ด์ดํธ์ ํ
89kg ๊ณ ๋๋น๋ง์์30kg ๋บ ๋ค์ด์ดํฐ. ์ธ์คํ์์ ์กฐํ์ 40๋ง ๋์ ๋ค์ด์ดํธ ์๊ทน์์ #๋ค์ด์ดํธ์ผ์ธ #์ผ์ธ #dietshorts #loseweight
64kg ๋ค์ด์ดํธ 29์ผ์ฐจ! #์ด๋ํ๋์ฌ์ #๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน
์ด๋ฌ๋๋ โฆ. #๋ค์ด์ดํธ์๊ทน์์ #๋ค์ด์ดํฐ #๋ฑ๋ก์ด #์์ #์ ํผ๋ถ๋ถ #๋ฆด์ค #์ผ์ธ #๊ตฌ์ฐ๋ถ๋ถ
172cm 96kg ๊ณ ๋๋น๋ง ๋ค์ด์ดํธ 27 ์ผ์ฐจ (85kg ์ง์ !)