데드리프트 허리를 보호하는 방법

데드리프트 허리를 보호하는 방법

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데드리프트 완벽하게 하는방법 l 허리를 보호하는 팁
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복압으로 허리를 보호하는 법. 스쿼트 데드리프트 필수 스킬 발살바 호흡.
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이걸 신경쓰고 난뒤로 데드리프트 할 때 허리통증이 사라졌습니다.
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