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러닝전 필수 스트레칭 5가지 방법은? 마라톤 국대 출신 이명승 감독 #조매꾸러닝
#이명승마라톤 #조매꾸러닝 #이명승러닝 올림픽 마라톤 2회 출전한 이명승 감독님 하프 마라톤 기록 ㅡ 1시간 3분 22초 풀코스 마라톤 기록 ㅡ 2시간 13분 25초
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마라톤 국대출신이 알려주는 러닝 선수처럼 멋있게 뛰는 방법 #조매꾸러닝
러닝 롤링이 뭔가요? 마라톤 국대 출신 이명승 감독 #조매꾸러닝
마라톤 국대출신이 추천하는 러닝 주법은? #조매꾸러닝
마라톤 국대출신이 알려주는 일반인과 선수의 차이 #조매꾸러닝
마라톤 국대출신이 알려주는 러닝 롤링 #조매꾸러닝
마라톤 국대 출신이 알려주는 러닝 롤링 천천히 뛰면서도 가능할까 #조매꾸러닝
마라톤 국대출신의 평균 페이스는? #조매꾸러닝
국대 출신이 말하는 미드풋 하면 안되는 이유 #이명승감독
달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼
올림픽 출신 러닝 코칭 마라톤 우승 전략은? 58세 러닝 고수 7편 #이명승감독
러닝의 자세 발목 편🏃🏻♀️💨
러닝의 자세 조깅 편🏃🏻♀️상
5분만에 끝나는 러닝 전 스트레칭
달리기 매일 하면 안 되는 이유 #shorts
마라톤 국대 피셜) 올바른 러닝 자세 #무쇠소녀단
