우리는 왜 매번 다이어트에 실패할까? | 요요현상 안 오게 하는 방법은? | 뱃살 빼는 법 | 명의

올해 목표, 또 다이어트? 어떻게 하면 올해는 성공할 수 있을까? 새해에는 많은 사람들이 새로운 목표를 세운다 그 중 하나가 바로 다이어트일 것이다 많은 사람들이 다이어트를 결심하고 실행에 옮기려고 하지만, 다이어트에 성공하는 사람들은 그리 많지 않다 그만큼 체중을 감량하는 다이어트가 쉽지 않기 때문이다 인터넷에 ‘다이어트 방법’이라고만 검색해도 다양한 정보들이 쏟아진다 이렇게 다양한 정보들 속에서 올바른 방법을 알아야 다이어트는 성공할 수 있다 매년 새해마다 결심하지만, 얼마 가지 않아 실패하고마는 다이어트 올해는 반드시 성공하고 싶다면 다이어트 최대의 적, 요요가 발생하는 이유와 요요가 발생하지 않도록 다이어트를 하려면 어떻게 해야하는지 알아본다 #요요현상 #다이어트 #비만 #복부비만 #체중감량 #합병증 #내장지방 ▶️ 프로그램 : 명의 - 어쩌다 비만, 잘 뺄 수 있을까? ▶️ 방송일자 : 2021 01 01