근육량을 늘리면 치매에 걸릴 확률이 줄어요
서울대병원 연구팀이 밝혀낸 비밀 치매에 걸리지 않는 방법은 바로 근육량을 늘리는건데요 ✅체내 근육량이 1kg 증가하면 치매 위험이 남성은 30%, 여성은 41% 줄어든다는 연구 결과가 나왔습니다 ✅체지방이 1kg 늘어날 경우 치매 위험이 최대 53% 높아집니다 ✅ 젊을때부터 미리 근육량을 늘리고 지방량을 줄이는게 치매예방에 도움이 될 수 있다고 합니다 #건강정보 #건강관리 #건강꿀팁 #건강비결 #중년건강 #시니어 #건강음식 #치매예방 #근육운동 #중년관리 #가족건강 #치매예방활동
