Home
Search
[ENG] ๐ฅํ์ผ๋ธ 10๋ถ ํ๋ฐํ ๋ฃจํด๐ฅ ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํญ๋ฐ ๊ฐ๋ณด์๊ณ ~~๐ช๐ป๐ช๐ป
#์ฌ์ผ๋ธ #tabata #์ ์ ์ด๋
show
[ENG] ๐ฅํ์ผ๋ธ 10๋ถ ํ๋ฐํ ๋ฃจํด๐ฅ ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํญ๋ฐ ๊ฐ๋ณด์๊ณ ~~๐ช๐ป๐ช๐ป
[ENG] ํ๋ฃจ 10๋ถ๐ฅ ํํธ ์ด๊ฑธ๋ก ๋! ์ฒด์ง๋ฐฉ 200% ํ์ฐ๋ ์ ์ ํ๋ฐํ ์ด๋
[ENG] ์ง์ง ์ ๋ฐ ํ์ผ๋ธ ํ๋ฐํ ์ ํด๋ณธ ์ฌ๋ ์๊ฒ ํด์ฃผ์ธ์. ํจ๊ณผ๋ฏธ์ณค์๐ฅ
[ENG] ๐ฅ30๋ถ ๋ํญ๋ฐ ๋ฃจํด๐ฅ 2์ฃผ๋ง์ ์ฌ๋ฆผํํ ๋ชธ ๋ง๋ค๊ธฐ! ํ์ผ๋ธ ๋ณต๊ทผ ์ ์ฐ์ 30๋ถ ํํธ๋ ์ด๋
[ENG] ๋ฑ 20๋ถ๐ฅ ํ๋ฃจ ์ด๋ ๋์ฅ๋ด๋ ์ ์ & ์๋ซ๋ฐฐ & ํ๋ฐํ ์ฌ์ธ์ ๋ฃจํด
๐ ์์ผ๋ณ์ด๋๐ ์์์ผ ์ฒด์ง๋ฐฉ ํ์ฐ๋ ๊ณ ๊ฐ๋ ํ๋ฐํ ๋ฃจํด!!
[ENG] 20๋ถ๋ง์ ์ด ๋น ์ง๋๐ฅํ์ผ๋ธ ๊ณ ๊ฐ๋ ์ฌ์ธ์ ๋ฃจํด๐ฅ | ์ ์ +๋ณต๊ทผ+ํ๋ฐํ ์ด๋
[ENG] (์ธต๊ฐ์์ X) ์ง์ง ์ญ๋๊ธ 20๋ถ ๋ฃจํดใ ฃ์ ์ ์ฌ์ธ์ I ํ์ผ๋ธ ์ ์ฐ์ ์ด๋
[ENG] ๋ฑ 10๋ถ์ด๋ฉด ๋ผ!!๐ฅํ์ผ๋ธ ๋ณต๊ทผ+์ ์ฐ์ ์ฌ์ธ์ ๋ฃจํด
[ENG] (์ธต๊ฐ์์X, ์ค๋ช O) ์ง์ง ํ๋ฆ์ฃผ์.. ๐ฅ์ด๊ฐ๋ ฅ๐ฅ ํ์ผ๋ธ ํ์ฒด์ด๋ 2์ฃผ ์ฑ๋ฆฐ์ง
(์ธต๊ฐ์์X) ์ญ๋๊ธ ํํธ๋ ์ด๋ ๋ฃจํด ๊ณต๊ฐ!!!! ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ๋งค์ด๋งver. ์ด์ฐ์, ํ์ฐ์ ๋ค ๋ค์ด์ค์ธ์ใ ใ ใ
[ENG] (์ธต๊ฐ์์X) ๊ณผ์, ํญ์ํ ์ฌ๋๋ค ๋ค ๋ค์ด์!!! ๐ฅ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ๋จ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋๋ฃจํด๐ฅ
ENG)ํ๋ฃจ10๋ถ ์ค์ฟผํธ๋ก ๊ธฐ์ด ์ฒด๋ ฅ ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ!
[ENG] (์ธต๊ฐ์์X ๋ํญ๋ฐ์ฃผ์O) ์ด๊ฑฐ ํ๋๋ก ์ด๋ ๋!!!! ์ฌ์ธ์ ์ ์ ์ด๋ ์ ๊ทธ๋ ์ด๋ ๋ฃจํด๊ณต๊ฐ
์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฒ๋ ์ ์ ์ ์ฐ์ 10๋ถ(feat.๋ณต๊ทผ+ํ์ ํจ๊ณผ๊น์ง!)
[ENG] (๊ทผ์กํต์ฃผ์!!!!) ๐ฅ์ฌ์ธ์๐ฅ ์ ์ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ 50๋ถ ํํธ๋ ์ด๋
[ENG] (์ธต๊ฐ์์X) ์ด ์ฐ ๋ถ๋ค ๋ค์ด์ค์ธ์โผ๏ธ ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ๋จ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ด๋๋ฃจํด
[ENG, CHN] ๐ฅํจ๊ณผ 200% ๋ณด์ฅ๐ฅ ํ์ผ๋ธ ๋ค๋ฒจ ์ด๋ ์ฌ์ธ์๋ฃจํด๐ช๐ผ๐ช๐ผ์ฌ๋ฆผํํ! ๊ฐ๋ณด์๊ณ ~~
[ENG] (์ธต๊ฐ์์X, ์ค๋ช O) ๐ฅ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ๐ฅ ๋ณต๊ทผ๋ง๋ค๊ธฐ 2์ฃผ ์ฑ๋ฆฐ์ง
![[ENG] ๐ฅํ์ผ๋ธ 10๋ถ ํ๋ฐํ ๋ฃจํด๐ฅ ์งง๊ณ ๊ตต๊ฒ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํญ๋ฐ ๊ฐ๋ณด์๊ณ ~~๐ช๐ป๐ช๐ป](https://krtube.net/image/x7-BO8sAYy4.webp)
