최상의 컨디션을 위한 수험생 보약! 그리고 시험을 잘 보기 위해서는

최상의 컨디션을 위한 수험생 보약! 그리고 시험을 잘 보기 위해서는 안녕하세요? 해아림한의원 부산서면점원장 맹아름입니다 오늘 영상은 시험을 잘 보기위해서는 평소에 어떻게 하는것이 좋은지, 또 최상의 컨디션을 위해 수험생 보약이 왜 필요한지에 대한 내용입니다 1 수험생 보약은 수험생 보약의 경우 크게 3가지 정도의 효과에 집중해서 처방을 하게 됩니다 첫번째, 집중력 강화 두번째, 스트레스와 긴장감 줄이기 세번째, 면역력과 체력 높이기 2 시험잘보려면 이것은 꼭 챙겨요! 우선, 뇌의 기능이 원활히 되기 위해서는 충분한 양의 산소와 포도당이 일정하게 공급되는 것이 중요하기 때문에 평소 규칙적인 시간에 영양을 골고루 섭취하는 식사습관을 가지도록 해주세요 충분한 수면시간을 가지는 것도 학습적 능률을 높이는데 중요한 영향을 주게 됩니다 밤에 잠을 자는 동안 우리의 뇌에서는 낮시간 동안 학습한 내용을 정리하여 장기기억으로 저장하고 되새김질하는 작용을 하게 됩니다 따라서 8시간 까지는 아니더라도 최소 6시간 정도는 충분히 수면을 취할 수 있도록 해주세요 또한 공부하는 중간중간 잠깐의 휴식 시간을 넣어 뇌에서 환기 타임을 가질 수 있도록 해주세요 연속적인 공부는 장시간 앉아있더라도 뇌의 작용을 더디게 하여 학습적 효율을 떨어뜨리기 쉽습니다 마지막으로 시험 직전에는 새로운 내용을 공부하는 것보다는 이미 익숙한 내용을 반복 학습을 통해 암기하고 긴장되는 상황에서도 편안하게 사고할 수 있도록 체화하는 것이 필요합니다 수험생여러분을 응원합니다 #수험생한약 #수험생보약 #수험생한의원 #수험생약 #집중력강화 #면역력강화 #집중력높이는법 #집중력높이는방법 #강남수험생한의원 #잠실수험생한의원 #노원수험생한의원 #목동수험생한의원 #마포수험생한의원 #수원수험생한의원 #인천수험생한의원 #일산수험생한의원 #분당수험생한의원 #대전수험생한의원 #대구수험생한의원 #부산수험생한의원