간헐적 단식을 해볼까? 내 몸이 젊어지는 간단한 방법! 체지방 빼는 법

안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨‍⚕ 간헐적 단식으로 피부가 좋아졌다는 분들이 많습니다 왜 그런 걸까요? 노벨상을 받은 오토파지 때문에 단식, 간헐적 단식에 관심이 많으시죠? 단식, 간헐적 단식 시간대별 효과를 정리해드리겠습니다 이렇게 간헐적 단식을 하면 무조건 살 빠질 겁니다~ 건강과 다이어트 2마리 토끼를 잡고 싶으신 분들도 참고해주세요:) 🎬 닥터광사부를 구독하시면 매주 다이어트, 영양, 건강을 돕는 영상이 찾아갑니다⭐ 댓글로 궁금한 점은 남겨주세요! * 진료 문의: 우리편한내과 0507-1402-8991 * 우리편한내과 카카오톡 채널 상담 00:00 오토파지 (피부 좋아진 이유) 01:40 단식 1시간~8시간에 벌어지는 일 03:12 단식 12시간째 벌어지는 일 04:18 단식 14~16시간째 벌어지는 일 05:36 단식모방 #단기다이어트 #초고도비만 #비만치료 #다이어트식단 #뱃살빼기 #다이어트운동 #체지방 #지방분해 #다이어트 #뱃살