라운드 숄더 어깨운동하다가 다치지 않는 방법 I 굽은어깨라면 꼭 보세요
자세가 제대로 안나오는데 덤벨 숄더프레스를 하시는 분들이 생각보다 많죠!? 오늘은 라운드 숄더가 있는 분들을 위한 덤벨숄더프레스 운동법입니다 남들이 이렇게 한다고 따라할 게 아니라 내 몸에 맞게 트레이닝 방법을 바꿔서 하는게 중요합니다 항상 부상 조심하세요 ^^
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