5분도 안 걸리는 역대급 밥도둑 레시피

전자렌지로 만드는 밥도둑 두부조림❗️ 안녕하세요 내일식단입니다🤗 여러분 두부조림 좋아하시나요?! 오늘은 밥 슥슥 비벼 먹어도 살 빠지는 초간단 전자렌지 두부조림입니다😋 재료도 간단하고 만드는 것도 쉬운데 감칠맛이 장난 아닌 레시피까 저장해 놓고 꼭꼭 만들어 보세요🥰 ✅️ 준비물 두부 반 모 (150g) 야채 취향껏 (양파, 파 등) ✅️ 양념장 간장 1스푼 물 5스푼 고춧가루 0 5스푼 다시다 ¼스푼 알룰로스 1스푼 ✅️ 만드는 법 1️⃣ 두부 반 모 잘라서 전자렌지 용기에 담아주세요 2️⃣ 양념장을 만들어 부어주세요 3️⃣ 랩 또는 뚜껑을 덮어 전자렌지 3분 돌려주면 완성! ✅️ 영양정보 129kcal 탄수화물 5 6g 단백질 13 1g 지방 6 3g 📌 영상 속 제품은 프로필 링크에 걸어 두었습니다 📌 👉 내일식단 팔로우하고 더 많은 다이어트 레시피 얻어가세요❤️ 🙌 직접 연구한 레시피입니다! 출처 없이 레시피를 무단으로 사용하지 말아주세요 #다이어트식단 #다이어트레시피 #두부조림 #두부다이어트 #두부요리 #두부조림레시피 #전자레인지두부조림