마인드 머슬 커넥션과 이미지 트레이닝, 생각으로 근성장과 근비대 효과
헬스나 기타 운동을 할 때 더욱 효과적으로 근육을 자극하고 시간 대비 효율적인 근성장을 이루어내는 방법 헬스에는 휴식이 중요한데 이 휴식 시간에도 훈련하는 상상을 하며 근신경계의 발달을 도모하고 근육이 더 효율적인 퍼포먼스를 내게 하는 것 바로 생각과 마음은 근육과 연결되어 있다는 마인드 머슬 커넥션과 이미지 트레이닝의 개념입니다 올림픽 국가대표 선수나 프로 운동 선수들 사이에서도 널리 보편화된 이 생각(마음) 훈련방법과 개념, 궁금하시다면 영상 끝까지 시청해 주세요! 오늘도 구독자 여러분들의 성공적인 근비대를 응원합니다 + 약 46초 경 클리블랜드 클리닉 연구는 2002년에 진행되었습니다 (오타 정정) - 헬마드와 함께 공부하는 웨이트트레이닝과 건강 지식 - 문의 : fitness_ms@naver com
