![[빠르게 하체 근력 강화 시키는 법 2 탄] 40 대 중반이 되고서 깨달은 것: 하체 운동은 필수! #운동 #하체운동 #땀복 #근력운동](https://krtube.net/image/yRHW5qawfho.webp)
[빠르게 하체 근력 강화 시키는 법 2 탄] 40 대 중반이 되고서 깨달은 것: 하체 운동은 필수! #운동 #하체운동 #땀복 #근력운동
📢 땀 빼는게 힘드신분께 희소식 부스터 코어벨트 + 숏자켓 땀복 입고 운동 하니 같은 움직임에도 땀 나는 건 확실히 다르네요!! 땀 흘리며 체지방도 감소 시키고 운동 효과 높이면서 개운~~ 하고 싶은 분들은 제 프로필 하단 링크 클릭👍🏻 [공구중] 베럴댄라이프 : 일정 2/25-28 🔸하체 운동 🦵🏻 1️⃣스모스쿼트 퍼스 2️⃣딥 사이드 런지 3️⃣스탠스 데드리프트 오른쪽 4️⃣스탠스 데드리프트 왼쪽 5️⃣힐레이즈 🔥🔥20 x 3 세트 🔥🔥
