[홈요가] 소화가 안될 때 필요한 요가_feat. 과식한 날 해보기

[홈요가] 소화가 안될 때 필요한 요가_feat 과식한 날 해보기 (지극히 개인적 경험) 과식을 하거나 업무로 인해 상체를 자주 웅크리는 동작을 많이 했을 때 답답하거나 소화가 되지 않는 기분이 듭니다 소화가 되지 않는 날 잠자리 들기전에 해보시면 도움이 될 것 같습니다 -나마스테 📍zoom 수업 안내 zoom 수업은 꾸준히 이어지는 정규 수업으로 자리 잡았습니다 from Laya의 요가 영상과 꾸준히 수련하신 분들이라면 무리없이 수련할수 있는 난이도에요! 실시간으로 진행되는 zoom 수업에서 Laya의 꼼꼼한 자세 교정을 받아보세요 🌝 매월 마지막 두주에 거쳐 신청 받고있어요 :) ・◦•∙・ 자세한 참가신청 기간과 등록 신청은 아래의 링크를 클릭하세요! 🧚🏼 📍Music 1: Isolated Isolated Kevin MacLeod (incompetech com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3 0 License 출처: 아티스트: Music 2: Almost in F - Tranquillity Almost in F Kevin MacLeod (incompetech com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3 0 License 출처: 아티스트: