사이드 레터럴 레이즈는 무게인가 자극인가?

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안녕하세요 이성현의 머슬맥 TV입니다 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘습니다 구독과 좋아요 꼭 눌러주세요~~ ---------------------------------------------------------------------------- #라이브 #운동 #QnA

사이드 레터럴 레이즈는 무게인가 자극인가?

사이드 레터럴 레이즈! 승모근 개입 없는 자세 완벽 정리!

이것들만 알아두면 '어깨가 폭발적'으로 넓어집니다 (사이드 레터럴 레이즈 자세, 상체 팔 각도, 무게, 올리는 위치)

사이드 레터럴 레이즈 3가지만 지키면 무조건 자극옵니다. (승모근 피로 없음) 어깨운동.

[사이드 레터럴 레이즈] 어깨운동은 팔꿈치 각도가 중요합니다!!

사이드 레터럴 레이즈 무게 설정

승모근에 자극 안뺐기고 사이드레터럴레이즈 하는 방법?

고중량 사이드 래터럴 레이즈의 지리는 측면 삼각근 자극

손목 컨트롤만 잘해도...

사레레 왜 앞으로 드는거야?(feat 승모근자극이유)

사레레 몇kg 로 하세요?

사레레 더 맛있게 먹는법

하나를해도 정확하게! #사레레

고중량 사레레 하는 애들 특징

사이드 레터럴 레이즈 잘 모르시겠는 분 보세요!!!

1.5kg 덤벨로도 충분한 직각어깨운동 서킷루틴🔥

사이드레터럴레이즈 자극 잘 느끼는 방법 #오운완 #운동 #동기부여 #건강

사이드레터럴레이즈 하는방법 및 목적 ,무게중심점? 양증가? 질증가?[운동] / 어쌤

사이드 레터럴 레이즈 기초 | 어깨를 더 넓어 보이게 만들어 봅시다

어깨 근육 키우는데 ’사이드 레터럴 레이즈‘를 한다구요..? (feat. IFBB 프로 김영범)