고중량 사이드 래터럴 레이즈의 지리는 측면 삼각근 자극
#어깨운동 #사이드레터럴레이즈 [00:00] 사이드 래터럴 레이즈 [00:24] 고중량 못 치는 이유 [01:12] 팔이 옆으로 들리는 과정 [02:04] 근육별 가동범위 [03:00] 고중량 사레레 하는 빌더 [03:12] 느낀점 [참고자료] -Observations of the Function of the Shoulder Joint Inman, Verne; Saunders, J ; Abbott, Leroy
