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등 운동할 때 견갑 움직임 어떻게 하나요? #shorts
#황철순 #사레레 #견갑 #등운동 투네이션 : 황철순 인스타그램 : 비즈니스 문의 : cshwang yb@gmail com
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견갑불균형, 등자극 완벽 해결. 하루 5분이면 체형이 바뀝니다. #shorts #체바시
랫풀다운 견갑 느낌! 이 연습 꼭 하세요. #shorts #랫풀다운 #등운동 #등근육 #견갑골 #광배근 #운동하는남자 #꾸준히
나홀로 랫풀다운 , 견갑 자극 #shorts #랫풀다운 #등운동 #견갑골 #광배근 #latpulldowns #헬린이 #몸변화 #backworkout #backday
등을 넓히는데 가장 효과적인 등운동 3가지
풀업 견갑 비대칭
등운동 전에 먼저 해야하는 운동. 어깨통증 있다면 견갑골을 움직여야 합니다.
턱걸이 견갑 고정해? 말아? #shorts
견갑 움직임의 정석
'등 근육' 만들기 전에 견갑골 움직임 만드세요. (4배속)
턱걸이 중 견갑 움직임. #Shorts
광배근 보다 등 상부가 중요한 이유
견갑뽑는 풀업 도대체 어떻게 하는거야?!
등운동 제대로 하는법 | 견갑의 움직임을 익히자~ #운동 #트레이너 #브이로그
풀업 견갑 하강 논란 종결
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!)
견갑 움직임의 정석
턱걸이만으로 등 안쪽까지
