'등 근육' 만들기 전에 견갑골 움직임 만드세요. (4배속)

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#등운동 #견갑골 #날개뼈 견갑골의 기능을 향상시켜주는 기능성트레이닝입니다

'등 근육' 만들기 전에 견갑골 움직임 만드세요. (4배속)
익상견갑에서 탈출하는 유일한 방법(한쪽 어깨가 이상하다면 꼭 보세요)
등운동 전에 먼저 해야하는 운동. 어깨통증 있다면 견갑골을 움직여야 합니다.
견갑골 운동을 더 기능적으로 하는법
견갑불균형, 등자극 완벽 해결. 하루 5분이면 체형이 바뀝니다. #shorts #체바시
등근육 만들기 #40대다이어트 #40대운동 #상체운동 #풀업 #풀업운동 #등운동 #등근육 #40대 #pullups #backworkout
2021/07/02 - [동적스트레칭] 라텍스밴드 능형근 & 견갑골 훈련 (4) #protraction #retraction
견갑골 움직임 이게 맞나요?ㅠㅠ #주말 #풀업 #홈트
랫풀다운 하기전에 견갑골 움직임 연습
굽은등 라운드 숄더 , 어깨 비대칭에 도움 되고 날개뼈 움직임 정상화 시켜주는 1석 3조 운동!
등운동 전 견갑움직임만들기 #shots #김하현 #필라테스 #등운동
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건강한 어깨를 위한 4가지 날개뼈 움직임
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벽으로 간단하게 하는 견갑골 운동💘
견갑골의 움직임이 대체 뭡니까
전거근 왜 안하세요??(설명 필수❗️) #전거근
뻐근한 등 굳은 견갑골 시원하게 풀어주는 운동 뻑뻑한 고관절 열어주는 동작 #shorts
견갑 움직임 회복을 위한, 가장 효과적인 운동? #어깨운동 #어깨재활 #어깨 #기능운동 #재활운동