견갑 움직임의 정석

견갑 움직임의 정석

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견갑 움직임의 정석을 배워보자 2
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견갑골 돌리기 - 잠자는 물개, 견갑골을 깨우자 (근육부자 프로젝트#6)
턱걸이 견갑골 200%여는법
턱걸이 견갑 고정해? 말아? #shorts
풀업 제대로 하는 방법 (with 숄더패킹)
견갑의 직선방향 움직임 영상입니다. #견갑골 #견갑 #전인 #후인 #거상 #하강 #후인하강 #숄더패킹
등 운동 시 견갑골의 움직임이 다르면 어떻게 해야할까요?
‘턱걸이 정자세’로 1개도 못하는 초보자가 견갑이 자동으로 쓰이는 풀업 하는 법?
풀업 견갑의움직임 #shorts
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올바른 견갑 움직임
헬린이의 견갑불균형 상태..심각😭
풀업할 때 광배근 자극 확실히 느끼는 법
풀업 때 견갑 고정 해야할까?