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하체 건강까지 위협한다?! 관절염을 가져오는 밀린 하체 골반 | 나는 몸신이다 373 회
삼손 건강 약화는 하체 건강까지 위협한다? 관절염까지 가져오는 밀린 하체 골반 세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 목요일 저녁 8시 10분 방송
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하체 건강까지 위협한다?! 관절염을 가져오는 밀린 하체 골반 | 나는 몸신이다 373 회
지겨웠던 거북목 탈출! 손쉬운 '양팔 올려 삼손 쥐기 운동' | 나는 몸신이다 373 회
[예능] 나는 몸신이다 373회_220303_거북목, 라운드 숄더, 굽은 등 탈출 프로젝트! '삼손의 힘'
[Balance Of Life] 관절 통증은 이제 안녕! 상&하체 속근육 기르는 운동법♨ | 나는 몸신이다 310 회
쏠린 상체 원상 복귀! 몸신 운동법으로 확 달라진 체형 | 나는 몸신이다 373 회
하체 근육이 1kg 늘어날 때마다 해당 부위 뼈의 골다공증 위험이 26% 감소한다?! | 나는 몸신이다 360 회
NO 수술! 관절염 악화를 막아준 몸신의 강력한 대퇴사두근♨ | 나는 몸신이다 426 회
관절 노화가 멈출 수 있나요? 무릎 관절 완벽 사수하기 위해선 '이 근육'을 강화해야 한다(b˙◁˙ )b! | 나는 몸신이다 430 회
(코어 강화 UP↑) 잘 서고 잘 걷게 하는, '하체 적색 근육 운동' | 나는 몸신이다 297 회
[#나는몸신이다] 비 와서 무릎이 쑤시다고?♨ 춤추러 갈래? 무릎 관절 지키는 사랑의 트위스트♥ #관절염 #무릎 | 나는 몸신이다 430 회
엉덩이 하체 근육 기르려면 무릎 관절에 무리 없는 걷기 말고 이 운동, 무조건 꼭 하세요 | 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 운동
당뇨를 부르는 '하체 근육 부족', 당뇨 건강을 위해 '허벅지 근육'을 키워라!? | 나는 몸신이다 311 회
꽉막힌 하체순환이 뻥 뚫려요 | 하체비만탈출! #하체부종 #스트레칭 #골반 #하체운동
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계단 오르기도 잘 알고 해야 한다! #나는몸신이다
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※위험※ 단 하나만 해당해도 위험하다?! 건강 위협하는 '얼음땡 증후군' 진단법 | 나는 몸신이다 371 회
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