인생은 70대 부터~✿ 노년 건강에 청신호가 켜진 미용 씨의 건강 유지 비결은 '근육'?! | 100세 프로젝트 98 회

인생은 70대 부터~✿ 노년 건강에 청신호가 켜진 미용 씨의 건강 유지 비결은 '근육'?! | 100세 프로젝트 98 회

매일 아침 15,000보씩 걷는 70대가 있다?! 골다공증과 허리디스크, 우울증까지 극복한 미용 씨의 건강 유지 비결! 100세 프로젝트 매주(일) 오전 8시 20분 방송

인생은 70대 부터~✿ 노년 건강에 청신호가 켜진 미용 씨의 건강 유지 비결은 '근육'?! | 100세 프로젝트 98 회

＂근(筋)테크＂에 성공한 70대 미용 씨✿ 그녀가 노인병 증후군을 이겨냈던 비결은?! | 100세 프로젝트 98 회

70이후 얼마나 오래 살 수 있을지 6가지를 보면 알 수 있다

[교양] 순정시대 90회_20241224_활기찬 노년을 맞이하는 힘! 그 비결은?

[교양] 100세 프로젝트 106회_23709_근육을 잡아야 건강이 산다!

나의 온 몸이 아픈 이유, '노인병 증후군'♨ 건강해지기 위해서는 근육 관리가 필수적! | 100세 프로젝트 98 회

노인병 증후군을 부르는 ＂근감소증＂?! 생존근육을 꼭! 지켜야 하는 충.격.적 이유 | 100세 프로젝트 106 회

[교양] 순정시대 82회_241027_중년의 노화 시계를 거꾸로 돌리는 비밀!

80세 이후에 많은 노인이 단명하는 이유와 100세이상 사는 7가지 놀라운 장수비법, 80세 건강 위기! 지금 바로 해결하세요ㅣ노년의 지혜ㅣ인생조언ㅣ오디오북ㅣ마음의지혜

생활습관을 조금만 바꾸면 기적 같은 30년이 찾아옵니다 I 너무나 쉽게 노화를 늦추는 방법이 있다 I 아프지 않고 오래 살려면 이 방법만 기억하세요 I 책읽어주는여자 I 오디오북

[교양] 순정시대 86회_241124_여왕처럼! 우아하고 건강하게! 노년을 즐기는 비법!

71세가 인생의 터닝 포인트? 70세 이후 삶의 질을 높이는 비결 5가지! 장수와 건강의 핵심! 100세까지 장수하고 노년의 건강을 유지하는 열쇠. 은퇴 후 온전한 행복. ASMR

[본방 종합] 100세 시대 건강하게 장수하는 법! 나쁜 노화, 노쇠를 막는 "일" | 일해야 안 늙는다 | KBS 241023

💕100세 시대를 늘 건강하게 청춘처럼! I 기능의학으로 건강한 노년을 만들어 보자!

노년에 허리 건강이 중요한 이유 7가지 #노년 #노인 #건강한노후 #인생 #힐링 #행복 #운동 #동기부여 #허리

건강하게 늙기 위한 성공 노화의 비밀📚 노인질환 전문가들이 말하는 노년 건강의 실체! 65세를 주목하라! 치매 근감소증을 피하고 건강하게 사는 법 | KBS 240110 방송

노후건강에 가장 중요한 하체근육 지키는 습관 4가지 | 노년의 건강한 인생을 위한 습관 #명언 #좋은글 #지혜 #인생조언 #노년건강

[교양] 100세 프로젝트 69회_220904_생존의 필수 요소! 근육을 지켜라

도전 100세 프로젝트! 노화, 피할 수 없다면 늦춰라! 저속노화를 위한 그녀의 솔루션 이후 건강 상태는? | 100세 프로젝트 159 회

[교양] 100세 프로젝트 17회_210725_내 몸살리는 근육 건강법