정월대보름 오곡밥과 3가지 나물요리 - 한식요리, 가까운 사람과 함께 즐겨보세요
00:06 정월대보름 오곡밥 05:14 취나물볶음 08:59 도라지대추나물볶음 12:25 가지나물무침 #한식요리 #다이어트에좋아요 #비타민요리 정월대보름 음식으로는 약밥, 오곡밥, 묵은 나물이 있는데요 그중 오곡밥은 차조, 찹쌀, 팥, 수수, 콩 다섯 가지 곡식으로 지어 탄수화물, 비타민, 각종 무기질의 영양 균형이 이루어져 좋고 맛도 좋습니다 균형 잡힌 영양을 섭취해 건강을 지키려는 지혜도 엿볼 수 있습니다 정월 대보름은 음력 1월 15일로, 정월은 음력으로 한 해의 첫째 달’을, 대보름은 가장 큰 보름’이라는 뜻을 가지고 있습니다 예로부터 우리 조상들은 정월 중에 가장 큰 보름달이 뜨는 날을 신성시 여겨 갖가지 민속놀이와 풍속을 즐기고 특별한 음식을 만들어 먹으며 한 해의 복과 안녕을 기원했습니다
