하체운동 열심히 했더니 오히려 다리가 굵어지는 이유를 정확히 알려드립니다.

그래서 저는 과체중에서 정상체중까지 간헐적단식과 유산소로 감량한 후에 하체운동을 본격적으로 시작했습니다 물론 당시에는 정확한 이유는 몰랐지만 하체운동을 아무리 해도 하체 굵기가 오히려 두꺼워지는게 보였었거든요 그런데 신기하게 정상체중 때부터는 하체운동을 할수록 다리라인이 가늘어지더라고요 지금은 그래서 스쿼트 너무 사랑합니다❤ 0:00 예고편 0:32 0 저도 하체운동을 절대 안했었다 1:20 1 트레이너쌤들이 늘 말씀하시는 이야기 2:27 2 내 다리는 자꾸 굵어지는 이유 2:59 3 내 다리만 펌핑현상이 유독 심한 이유 3:30 4 결국 많은 양의 피하지방이 문제다 4:15 5 참고 운동했더니 다리가 더 굵어지는 이유 5:11 6 마른 사람들은 오히려 다리가 가늘어진다 5:28 7 그럼 비만인 사람들은 어쩌라는거냐 5:50 8 피하지방이 안 빠지는 이유