지금 스마트폰 하고 있다면 이 동작 하나로 피곤했던 손이 풀립니다🙌🏻 #스트레칭
스마트폰 오래해서 피곤한 손가락 풀어주기 1️⃣ 마사지볼 (혹은 세탁볼이나 작은 공)을 손에 쥡니다 2️⃣ 엄지 손가락부터 차례대로 펴줍니다 3️⃣ 이번엔 반대 새끼 손가락부터 차례대로 펴줍니다 🙅🏻♀️ 주의사항 ✅ 손가락을 과도하게 펴지 않아도 괜찮아요 ✅ 잘 안되는 손가락은 무리해서 펴지 마세요 이 동작 저장해놓고 틈틈이 해보세요 🙌
스마트폰 오래해서 피곤한 손가락 풀어주기 1️⃣ 마사지볼 (혹은 세탁볼이나 작은 공)을 손에 쥡니다 2️⃣ 엄지 손가락부터 차례대로 펴줍니다 3️⃣ 이번엔 반대 새끼 손가락부터 차례대로 펴줍니다 🙅🏻♀️ 주의사항 ✅ 손가락을 과도하게 펴지 않아도 괜찮아요 ✅ 잘 안되는 손가락은 무리해서 펴지 마세요 이 동작 저장해놓고 틈틈이 해보세요 🙌
