여배우들도 극찬한 진서연 님 diet 아침 메뉴🥗 #진서연 #다이어트 #diet #다이어트식단 #다이어트레시피 #shorts

여배우들도 극찬한 진서연 님 건강 아침 메뉴🍽️ 🎈구독과 좋아요는 사랑입니다❤️ 건강하고 맛있는 정보 함께 공유해요🫶🏻 tvN '무쇠소녀단' 보셨나요? 진서연 님 ·유이 님 ·설인아 님 ·박주현 님이 철인 3종 도전하는 프로인데요👍🏻 요즘 진서연 님의 다이어트 레시피가 많은 사랑을 받고 있는데요~ 진서연 님이 멤버들을 위해 아침식사를 준비하셨어요👩🏻‍🍳 그중에서 여배우들이 극찬했던 찐 야채를 한번 만들어봤어요😃 방송에서 표고버섯, 당근 ,삶은 계란 세 가지로 만드셨는데 마침 집에 있는 재료라 저도 똑같이🤭 똑같이 안 해도 집에 있는 재료들 쪄서 먹으면 될 것 같아요🙌🏻 모두가 드레싱이 너무 맛있다며 레시피 알려달라고 할 정도로 감탄하더라고요😋 딱 봤을 때 들기름 막국수 소스랑 비슷한 느낌이 들어서 한국인이 너무나도 좋아할 만한 드레싱이구나 싶더라고요😁 먹어보니 역시나👍🏻 한국인 입맛에 딱 어울리는 드레싱이라 매일 먹어도 질리지가 않을 것 같아요👍🏻 👩🏻‍🍳 불린 표고버섯 130g 당근 110g 삶은 계란 2개 ▪️표고버섯 물에 불리기 ▪️계란 삶기 ▪️당근 먹기 좋게 썰기 ▪️불린 표고버섯과 당근을 전자레인지 전용 찜기에 물 조금 넣어 전자레인지에 7분 정도 돌리기 ▪️드레싱 간 마늘 1T 들기름 2T 간장 1T 올리브오일 1T 알룰로스 1/2T (취향껏) 후추 갈갈 갈 (취향껏) 너무 간단하죠? 아침 메뉴로 나 가볍게 먹고 싶을 때 먹으면 좋을 것 같아요🥰 드레싱 너무 맛있으니 꼭 저장하고 만들어보세요🙂 #진서연 #무쇠소년단 #유이 #설인아 #박주현 #진서연레시피 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트레시피 #diet #야채찜 #찐야채 #들기름