의자에 앉아서도 허리와 다리 재활운동을 할 수 있다!!!
안녕하세요~ @-motionlab 김박사입니다 의자에 오래 앉아있으면, 목-어깨-등-허리-다리까지 통증에 매우 취약해집니다 걱정이 되신다면, 지금 바로 이 운동을 해주세요 #의자운동 #의자 스트레칭 운동 #의자 코어 운동
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