설탕 같은 단순당 줄이면 금단현상 오는 이유 - (2011.5.21_372회 방송)_입맛을 바꾸면 건강이 보인다 - 단맛의 유혹

[입맛을 바꾸면 건강이 보인다 - 단맛의 유혹] [ 원고정보 ] 설탕이나 액상과당, 포도당 같은 단순당을 많이 섭취하는 분의 경우 갑자기 이 부분을 줄이게 되면 뇌에 있는 여러 신경전달 물질과 체내 호르몬의 변화 때문에 몸에 급격한 변화가 오면서 단 것을 굉장히 갈구하게 되고 안절부절 못하고 기분이 나빠지고 우울해지는 등 몇 가지 변화가 나타나게 되고요 그럴 때 다시 그런 단순당을 섭취하게 되면 그 부분이 바로 좋아지거든요 그렇기 때문에 설탕을 비롯한 단순당을 탐닉하는 분들의 경우는 줄일 때 처음에는 상당히 힘들어 합니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –