단축된 흉근은 승모근,능형근에 만성적인 이완성 긴장을 초래해요/+하기도단련의 맥락 )체어 딥스/Chair Dips

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단축된 흉근은 승모근,능형근에 만성적인 이완성 긴장을 초래해요/+하기도단련의 맥락 )체어 딥스/Chair Dips
체어 딥스/Chair Dips) 단축된 흉근은 승모근,능형근에 만성적인 이완성 긴장을 초래해요/+하기도단련의 맥락
능형근:견갑내측연 이완성통증교정(길항)흉근신전/흉근이 하복부를 끌어 올리 듯
승모근, 어깨 뭉쳤을때 이렇게 푸세요👍👍👍 #승모근 #어깨풀기 #어깨마사지 #어깨재활
매일 스쿼트 1122일 : 회복력 극대화를 위한 교감신경 낮추는 팁(24.12.26. 목)
승모근 #trapezius
목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]
압도적인 경쟁력을 만드는 등 기둥 훈련법. 느낌이 아닌 해부학으로 설명하는 승모근, 능형근 타겟 운동법. 등 운동을 해석해 드립니다.
[승모근 특집!] 솟아오르고, 뭉치고, 아픈 승모근을 10분 만에 풀어드립니다.
요근의 문제를 #하부승모근으로 해결?#psoas major #요근이 단축되고 긴장되는 원인은 다양합니다 늘어나도 짧아져도 근막은 긴장될 수 있습니다 #요통 #허리통증 #디스크
#10.두판상근과 경판상근(머리, 목널판근, Splenius Capitis and Cervicis) /근육학마스터/referred pain/MPS/trigger point
앞어깨 근육만을 사용하기위한 승모근 옆어깨 통제 방법 | 전면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #2 | JM WORKOUT | 대표 김정민
내가 생각하는 최고의 운동 분할법 ( PULL DAY + 복싱 )
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
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앞어깨 근육 특정 근섬유를 성장시키기위한 컨트롤 방법 | 전면어깨 목표근육사용기술 심화교육 #4 | JM WORKOUT | 대표 김정민
날개뼈(견갑골)사이 근육 통증원인과 체형교정운동 완벽 분석 [굽은등 말린어깨 완화 날개뼈사이 누르면 큰일납니다]
"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]