능형근:견갑내측연 이완성통증교정(길항)흉근신전/흉근이 하복부를 끌어 올리 듯

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날개뼈 안쪽 통증, 이 근육을 풀어야합니다!
단축된 흉근은 승모근,능형근에 만성적인 이완성 긴장을 초래해요/+하기도단련의 맥락 )체어 딥스/Chair Dips
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견갑골 해방: 능형근 강화의 비밀 Scapular Liberation: The Secret to Rhomboid Empowerment
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팔통증, 견갑통증 원인은 승모근과 팔근육의 불기능!
1분만에 견갑골 안쪽 뭉침 해결하기 #굽은등 #날개뼈통증
앉은 자세 편 (등,어깨&능형근☆) 통증관리
등통증/일자등에 좋은 [능형근 근막이완]
알려줘도 99%가 하지않는 심한 견갑골 통증 해결방법 #스트레칭 #견갑골 #견갑골스트레칭
등에 담 걸린 능형근 스트레칭
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191. 날개뼈 안쪽 통증 초간단 해결 | ft 부부한의사
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어깨 통증 완화: 능형근 강화 운동으로 통증 탈출! Relieve Shoulder Pain: Find Freedom Through Rhomboid Strengthening!
능형근 운동 잘못하면 어깨 제대로 망가집니다 ! #재활운동 #운동
등 통증에 능형근! - 종각한의원
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