40대 중반 아저씨 하체 수행중 턱걸이 세트 96일차 순환 운동중

40대 중반 아저씨 하체 수행중 턱걸이 세트 96일차 순환 운동중

96일차 순환 운동으로 턱걸이 가슴 팔 다리 데드리프트 행잉 레그레이즈 어깨 딥스 8가지 자세 연습하며 안쉬고 5회 순환 운동했네요 현재 하체 스쿼트 자세 입니다

40대 중반 아저씨 데드리프트 자세 수행중 턱걸이 세트 96일차 순환 운동중
40대 중반 아저씨 가슴 운동 수행중 턱걸이 세트 97일차 순환 운동중
풀업5개 20세트 [443일차] (443day)#딥스 #맨몸운동 #풀업 #턱걸이 #칼리스데닉스
40대 중반 아저씨 팔 운동 이지바로 수행중 턱걸이 세트 97일차 순환 운동중
일반인 아저씨 맨몸운동
이런게 인자강이구나...
40대 중년의 딥업 수행 5번 자세 턱걸이세트 77일차 마지막 자세 진행중
40대 중년 아저씨 운동 턱걸이 세트 95일차 기록 영상 33화. 4회전 해야하는데 깜빡하고 5회전 순환운동 진행했네요.....슈퍼세트 한듯 합니다.
40대 중년의 이지바 팔 운동중 턱걸이세트 87일차 종료후 자세 연습하는데 무겁네요!
40대 아저씨 측면 어깨 운동 아령 던지기 자세 연습중 턱걸이 세트 98일차
운동 3개월차 아저씨 몸
40대 아저씨 자세 교정후 턱걸이 풀업 수행중! 아직 더 수정해야겠습니다.
헬린이 50일차 눈바디 기록
40대 중년의 부실한 하체 운동 .한달하고 15일차 무릎은 소중합니다.
하루 푸쉬업 100개씩 3개월 몸 변화 #shorts #멸치탈출 #pushups