체지방 태우는 타바타운동 10분 루틴 미리보기 (ft.개그맨 김인석)
개그맨 김인석씨가 저희와 함께 운동에 참여해주셨습니다 화이팅 넘치는 김인석씨와 함께하는 타바타 운동 10분 루틴!! 영상 끝까지 시청바랍니다~^^ #타바타 #타바타운동 #8주간의기적 #체지방감소 #tabata #tabataworkout #8weekstraining ▶ 하루 2회 진행해주세요! * Routine (Twice a day) - STEP BOX - 1 WALKING & STRETCHING 2 SIDE STEP 3 JUMPING SQUAT 4 KNEE UP (R) 5 KNEE UP (L) 6 LUNGE 7 PLANK PRESS UP *운동 부위 : 전신 근육 & 유산소 *Target : Total body & cardio ▶ INSTAGRAM
