내 몸에 독이 되는 최악의 아침 식사! 이 4가지 원칙만 지키세요! - 이진복의 슬기로운 건강 습관 #1 ㅣ공복첫끼 다이어트 간헐적단식 아침식사

여러분 이렇게 아침 드시면 내 몸 다 망가집니다! 밤새 자고 일어나서 하루를 시작하는 아침 식사! 이렇게 드시면 고혈압! 당뇨! 심근경색! 뇌졸중! 다 생길 수 있습니다! 오늘 시간에는 이진복의 슬기로운 건강 습관 그 첫 번째 시간으로 아침에 꼭 지켜야 하는 아침 식사 4가지 원칙에 대해 가정의학과전문의 이진복 선생님께서 자세하게 알려 주십니다 우리가 몰랐던 의외의 습관이 병을 일으킵니다! 몰라서 못했다면? 잘못 알아서 제대로 하지 못했다면? 오늘 이 영상 꼭 보시고 모두 슬기로운 건강 습관으로 건강 챙기세요! -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 이진복의 슬기로운 건강 습관 (금요일 오후 5시) - 이진복 / 가정의학과전문의 / 분당나우리가정의학과의원 원장 / 유튜브 ‘닥터리TV’ 채널 운영 / 서울대 보건대학원 수료 / 인제대 의대, 차의과대학 외래교수 분당 나우리가정의학과 유튜브 ‘닥터리TV’ #아침식사 #공복첫끼 #혈당스파이크 #간헐적단식 #식후혈당 #유동식 #공복다이어트 #다이어트 #이진복 #슬기로운건강습관 #분당나우리 #닥터리TV #굿라이프