전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 47일차

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전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 48일차 / 광배근 움직이는 연습 + 확인
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 46일차 / 평소보다 아치 조금 더 주고 풀업해보기
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 57일차 / 턱걸이 / 평소보다 조금 더 천천히 실시
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 60일차 / 턱걸이 / 견갑 가동범위 가능한 크게 실시
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 58일차 / 턱걸이
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 22일차 / 천천히 당겨보기
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 24일차
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전투모63 어좁이 탈출기 / 풀업9일차 / 풀업1개 + 10초버티기
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 35일차
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 27일차
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전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 17일차
전투모63 어좁탈출기 (풀업1일차)
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 30일차
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 45일차 / 풀업 속도 천천히
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 43일차 / 개구리 풀업 계속 시도
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 50일차
전투모 63 어좁이 탈출기 / 풀업 39일차