![[하우투] '효과는 높이고 위험은 없애고'…계단 걷기 운동법 / 연합뉴스 (Yonhapnews)](https://krtube.net/image/430gvNY_bGo.webp)
[하우투] '효과는 높이고 위험은 없애고'…계단 걷기 운동법 / 연합뉴스 (Yonhapnews)
#계단오르기 #계단오르기운동효과 완연한 가을을 맞아 계단 걷기 운동을 하는 사람들이 많습니다 계단 걷기 운동은 짧은 시간에 큰 운동 효과를 얻을 수 있어 남녀노소 모두에게 좋다는데요 하지만 신발이 불편하거나 혼자 할 경우 실족 및 2차 사고 위험이 높아 주의가 필요합니다 올바른 계단 걷기 운동법, 연합뉴스 하우투에서 소개합니다 ◆ 연합뉴스 유튜브 : ◆ 연합뉴스 홈페이지→ ◆ 연합뉴스 페이스북→ ◆ 연합뉴스 인스타 : ◆ 연합뉴스 비디오메타 채널
