11# 허벅지 강화운동/ leg press

11# 허벅지 강화운동/ leg press

설명

11# 허벅지 강화운동/ leg press
1분만에 마스터하는 레그프레스의 잘못된자세 5가지와 올바른 레그프레스 (1분OX)
45도 레그 프레스 머신(발모양 11자형) 잘못된 자세 - / 허벅지 앞 운동
레그 프레스 하는 법: 힙 뒤로 빼기, 남자 대퇴전면, 여자 다리 안쪽, 등받이 조절 I 하체운동 Leg Press IFBB Pro KIM JUN HO
힙만들기 - Leg press 11자
LEG PRESS 기구 사용법 #하체운동#엉덩이운동#다이어트#튼튼#체력은국력#돈안주고 보는 PT
[메가매스마트] 레그 프레스(Leg Press) - 허벅지 / 부위별 운동방법
하체운동 할 때 앞으로 이렇게 하세요! (레그프레스)
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시티그 레그 프레스 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)
하나를해도 정확하게! #레그프레스
🌸파워 레그 프레스 머신 사용법🌸
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이런게 인자강이구나...
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