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연예인은 다 한다는 얼굴요가 동작, 바로 따라하세요
매일 아침 이 동작 한 달만 따라하세요! 효과 말도 안 되게 너무 좋습니다
9분 따라하세요. 코어 5가지 동작 홈트레이닝
아프지 않으려면 만보 걷기 대신 이 동작 한 달만 따라하세요! 하체에 놀라운 효과가 생깁니다
플랭크 보다 더 쉬운 코어운동! 어디서든 따라하세요! (17년차 물리치료사 보장)
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 3분 저강도 유산소 운동 3탄
골반이 틀어지고 허리가 아프면 이 동작 당장 따라하세요!
눈가 주름 없애고 싶다면 이 동작을 따라하세요!💥🙈
엉덩이 라인 잡고싶다면 이 동작 당장 따라하세요👍
살 빼는 운동 찾지 말고 누워서 이 동작 따라하세요
코어 근육이 무너지기 전에 이 동작 꼭 따라하세요!
매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자
잠들기 전 이 5가지 동작을 매일 따라하세요! 안아프고 건강하려면 꼭 하세요
어깨 불균형 심한 분들 이 동작 따라하세요❗️ 제대로 가르치는 필라테스
그동안했던동작모아20분!두번반복따라하세요신나게하다보면살빠져요쭉쭉쭉!!!
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처진 엉덩이가 고민이면 바로 이 동작 따라하세요👍
오늘도 간단한 동작 자 춤을 따라하세요
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