골반 통증, 교정, 골반 스트레칭, 엉덩이 위 통증, 양반다리 교정, 고관절 스트레칭, 골반 운동
양반다리가 안되거나 골반이 뻐근할 때, 혹은 엉덩이 위쪽에 통증이나 뻐근한 느낌이 든하면 교정운동으로 하면 좋은 스트레칭과 운동 방법입니다 양반다리를 하려면 고관절이 잘 구부러져야 하며, 바깥으로 회전이 일어나야 합니다 또한 골반 통증이 나타나는 이유중 많은 부분이 고관절의 기능과 관련되어 나타나기 때문에 영상에서 나온 고관절 운동을 하면 골반통증과 뻐근함에도 많은 도움이 될 수 있습니다 영상을 보시고 잘못된 점이나, 질문있으시면 댓글 부탁드립니다 감사합니다 피티인사이트 학회 주소 : 블로그 주소 : 페이스북 주소 :
