어깨충돌증후군이 있다면 전거근운동은 이런식으로 해주셔야 합니다! 견갑골운동 제대로 하기

#전거근 #어깨충돌증후군 #어깨재활 0:00 인트로 0:22 어깨충돌증후군의 다양한 원인 1:31 오늘영상의 주제 2:53 전거근 운동을 왜 해줘야 할까? 3:25 견갑상완리듬 5:23 전거근 해부학 7:40 전거근이 약하면? 8:27 흔히 알려진 전거근 운동 9:15 전거근의 역할 11:05 무조건 전거근이 강해진다고 좋은게 아닌 이유 12:07 전거근약화가 되면? 12:31 상탈 12:47 푸쉬 플러스 운동 13:19 다운독을 통한 전거근 운동 14:58 팔 움직임 인지학습 16:27 다운독 자세를 할 때 팁 18:37 전거근과 복부근육의 연관성 19:11 몸이 뒤로 젖혀져도 되나요? 20:36 정리 ♦️주말 기능성운동 클래스 신청: ♦️온라인클래스 신청: ♦️데스런 오프라인 수업 문의 ▷ 데스런판교본점 📍경기 성남시 분당구 판교역로2번길 38 ✆ 031 8016 6347 ▷ 데스런강남점 📍서울 강남구 선릉로 661(석영빌딩) ✆ 070 8849 6347