운동 전후 스트레칭 대신하는 상체 셀프마사지: 호주물리치료사 도 매일하는 21개 마사지 루틴

운동 전후 스트레칭 대신하는 상체 셀프마사지: 호주물리치료사 도 매일하는 21개 마사지 루틴

#운동전후스트레칭, #운동전스트레칭, #운동후스트레칭 1:1 평가/상담 신청하고 나에게 맞는 운동 추천 받기 운동 전 후 마사지/폼롤러 사용 효과에 최신 연구결과를 다룬 대한 영상입니다 (영어영상+한글자막) 다음 편(하체 셀프마사지 16개 루틴)