알아차림 속에서 마음을 훈련시키는 방법 | 놓아버리기, 아잔 브람 Ep.02

알아차림 속에서 마음을 훈련시키는 방법 | 놓아버리기, 아잔 브람 Ep.02

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알아차림 속에서 마음을 훈련시키는 방법 | 놓아버리기, 아잔 브람 Ep.02
알아차림은 알고 있고, 깨어 있고, 의식하는 것만이 아닙니다 | 놓아버리기, 아잔 브람
완전히 놓아버릴 때 인생에서 가장 심오한 경험을 하게 된다 | 놓아버리기 ep.02
다음 순간을 위해 에너지를 남겨두지 마세요 | 놓아버리기, 아잔 브람 Ep.03
스스로 건강을 회복하고 면역력을 높이는 명상 방법 | 아무것도 남기지 않기, 아잔 브람 02
놓아버리는 것은 그냥 지켜보는 것, 놓아버림 기초 4단계 | 놓아버리기 ep.01
아잔 차 스님의 오두막-알아차림
분별하지 말라는 말의 의미 | 아잔 차 스님의 오두막
현재순간 알아차리기, 시간의 한계 넘기(과거와 미래 버리기)ㅣ아잔 브람의 놓아버리기 명상 2강ㅣ혜안스님
성난 물소 놓아주기(아잔 브람)- 우리에게 문제로 비치는 것은 단지 상영되고 있는 영화에 불과하니 그 장면에 개입하려 하지 말고 "이것은 저절로 해결될 거야"라고 말하며 기다리라!
아무것도 남기지 않기(아잔 브람)- 호흡명상 이전에 먼저 놓아버림과 받아들임을 통해 평화로운 마음가짐을 가지도록 하십시오.
알아차림 안될때 100% 먹히는 방법 #유유자적 #무의식정화 #명상 #알아차림
모든 변화는 나를 "알아차림" 하는 것부터 #유유자적 #알아차림 #무의식정화 #에너지주파수높이는방법
알아차림을 유지하는 쉬운 방법 | 현존에 머무는 법 | 화이트레빗
알아차림해도 감정 안 느껴질때
나는 그렇게 감옥에서 탈출했다.#명상의 방법. #아잔브람 스님
성난 물소 놓아주기(아잔 브람)- 명상안에서 개입하지 않고 계속 주시하는 인내를 통해서 사물과 현상이 사라지는 고요함이 찾아올 때 참된 행복감을 맛보게 될 것이다.
괴로움을 없애는 수행들은 놓아버리는 데서 시작합니다 | 혜안 스님과의 인터뷰 Ep.02