매일 3대 운동하면 몸이 얼마나 좋아질까? 56일차 pt.2 #3대운동 #헬스 #헬창 #스쿼트 #데드리프트 #벤치프레스 #열정운동

56일차 레쓰고 식단, 유산소 더 빡세게 해야겠다 잠이 덜깬 채 차은우 얼굴 아니 검은 머리를 만들기위해 셀프 염색을 수행했다 차은우 내 얼굴 번갈아 보여줄 때 이병헌 으악 안돼 샤발 토나온다 셀프 염색은 간단하다 내용물을 찍짜주고 잘 섞고 머리에 비맞은 생지마냥 발라주면 끝 이런 얼굴까지 검게 칠해버렸다 토끼처럼 재빠르게 수습하고 머리를 감아주었다 과연 결과는? 와우 매일 입는 털재킷과 같은 찐블랙이 되어 10년은 젊어진 같 다 하하하하하하 컨텐츠 퀄리티 향상을 위해 무려 치킨 40마리 가격대의 렌즈를 플렉스 했다 운동가는 길 테스트 촬영 실시 (능청스럽게)hey i am 스트릿포토그래퍼, 두유스핏잉글리쉬? 에스에스 내 여자친구 백순이다 밝은 피부와 단백질을 두손번쩍들어 흔들며 나를 매일 같은 자리에서 반기는 모습이 너무 사랑스럽다 태극기를 보며 국뽕채우며 야경을 감상하다 숲속에서 이상형을 발견했다 나를 친애하는 은행도 지나칠 순 없지 하하하하하 내 열정에 기름붓는 드럼통이다 30분동안 쌩쇼를 했더니 당이 떨어져 바로 몸풀고 스쾃 실시 여전히 좌측 골반 틀어짐으로 다리 밸런스 맞지 않아 힘들다, 데드 실쉬 전날 이두만하고 쉬었는데도 눈까리가 풀릴정도로 힘들다 하 디로딩 마렵다 그나마 어깨가 가장 컨디션이 좋아 80 도전! 예전 수행 능력에 비해 살짝 부족하지만 그래도 점점 회복되고 있어 해삐하던 찰나, 미녀 회원님을 발견해 사진을 핑계로 말을 걸어 보았다 이것이 바로 헬창 포토그래퍼식 접근법! 하하하하 이쁘게 사진 찍어드리고 마무리! 오운완 레쓰고 JT 스쿼트 성인식