무반동 턱걸이 / 바깥 광배만을 위한 무반동 풀업~

무반동 턱걸이 / 바깥 광배만을 위한 무반동 풀업~

광배만 최대한 느끼면서 무반동 풀업~ #shorts #턱걸이 #광배 #풀업 # 홈짐 #바디엑스 #풀업 #등운동 #pull up #exercise

무반동 턱걸이 / 바깥 광배만을 위한 무반동 풀업~
무반동 풀업, 턱걸이 / 대원근은 최소로~ 최대한 바깥 광배 힘 안 빼고 무반동 풀업~
광배야 힘들지! 풀업, 턱걸이 / 맨몸 운동!! 최대한 바깥 광배 힘 안 빼고 내려올땐 천천히! 무반동 풀업~
중력를 거스르는 턱걸이 무반동
집에서 무반동 머슬업 ? 13touch...
광배근 타겟 풀업
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
인생이 바뀌는 턱걸이 200개 챌린지!! 레전드 몸 변화 ㄷㄷㄷ
나의 작은 약속 매일 턱걸이/풀업 50 - #턱걸이#풀업#pullups#50대운동 #광배근
올바른 풀업은 이렇게 하는 겁니다. 한달만 연습해도 20개 가능 #피트니스 #등운동 #턱걸이 #풀업
남자는 턱걸이 풀업이 최고라고 하는 이유ㄷㄷ
턱걸이가 꿈인 40대 엄마 무반동 풀업꿈나무 #pullups
풀업할 때 광배근 자극 확실히 느끼는 법
무반동 머슬업/철봉/턱걸이
턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)
무반동 머슬업 성공을 위한 4가지 기초능력 #shorts
남자가 턱걸이를 해야하는 이유
불균형 풀업 말기 환자
무반동 풀업은 못참지 #Shorts