'광배근' 넓히려면 '랫풀다운' 하지마세요! (율리시스 등운동 루틴 | 프레임 넓어지는 운동 방법)

*율리시스 형이 추천하는 등짝이 태평양처럼 넓어 보이는 헬스나시!? 안녕하세요 형님들! 안올드입니다 율리시스 형의 운동 방법이 좀 쪽팔리긴 해도 효과는 확실 하더라구요 꾸준히 하면 저도 푹 파인 헬스나시 입을수 있겠죠!? 형님들도 같이 해봐요! ('헬창극장'의 제작을 후원해주시는 업체의 제품들인데요, 저희가 직접 품질을 확인하고 유용한 아이템을 추천드리고 있습니다! 많은 관심 부탁드립니다^^) 문의 : workout theater@gmail com Ulisses Youtube : Ulisses Instagram : ----------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - 율리시스가 알려주는 프레임 넓히는 5가지 방법 00:58 - 로우 리프트 01:35 - 원 암 케이블 로우 02:48 - 암 풀 다운 04:03 - 덤벨 풀오버 04:56 - 버피 바벨로우