배고픔에도 진짜와 가짜가 있습니다. 가짜 배고픔은 언제일까요?
✅ 재미로 알아보는 진짜 배고품과 가짜 배고품 구분하기 📍 시간이 지날수록 점점 배고프다면 진짜 배고픔입니다 그러나 갑자기 허기지고 배고픔이 심하게 온다면 가짜 배고픔입니다 📍 꼬르륵 소리와 속쓰림 등 신체에서 신호를 보내면 진짜 배고픔입니다 그러나 배고픔이 밀려오는데 원인이 스트레스 때문이라면 가짜 배고품입니다 📍 종류와 상관없이 무엇이든지 먹고 싶다면 진짜 배고픔입니다 그러나 특정 음식 치킨, 피자, 떡볶이등 음식이 계속 생각난다면 가짜 배고픔입니다 📍 배가 부르면서 행복해지고, 포만감이 느껴진다면 진짜 배고픔입니다 그러나 배가 불러도 공허하고, 후외와 자책감이 밀려온다면 가짜 배고픔입니다 📍 그리고 주변에서 그만 좀 먹어 라고 한다면 가짜 배고픔입니다 가짜 배고픔을 구분해서 살을 쏙 빼봅시다
