랫풀다운 좁은 그립, (등하부 아침운동) #shorts #랫풀다운 #등운동 #latpulldowns #멸치탈출 #몸변화 #광배근 #견갑골 #등근육 #아침운동
두손을 모아 적당한 중량을 맞추고 당겨주세요 등하부까지 자극이 가게 밑으로 주욱 내려주는게 포인트 완벽한 등운동은 없습니다 꾸준히 운동해서 완벽하게 만드는 것일뿐 #멸치탈출 #랫풀다운 #운동하는남자 #등운동 #등근육 #광배근 #헬린이
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