아스피린을 드시면 근육경련을 예방할 수 있다. 알칼리 식품을 드시면 노화를 예방한다.
근육경련은 수분부족과 과도한 운동에서 발생합니다 상습적으로 경련이 생기는분은 아스피린으로 경련을 예방하고 마라톤을 즐겁게 해 봅시다 우리몸은 약 알칼리입니다 노화가 될수록 산성화되므로, 알칼리 식품을 잘 드시면, 젊음을 유지할 수 있습니다 미역, 다시마, 김,해초류를 즐겨 드시기 바랍니다 #달리기 #헬스 #다이어트 #이봉주 #올림픽 #금메달 #살빼기 #건강 #육상 #기록 #속도의한계 #마라톤대회 #파틀렉 #서킷트레이닝 #2000m #3000m #100m #경찰특공대 #해양경찰특공대 #소방공무원 #특전사 #체력시험 #7분만점 #서울 #대한민국 #스트레칭 #병원 #약국 #혈액순환 #수면 #잠 #피로회복 #러닝 #트레일런
