달리기 시작해도 되는걸까? I 무릎 연골 I 무릎 부상 I 무릎 관절염
이전에도 영상에서 다룬 적이 있기는 하지만! 러너분들은 모두 아시는 내용이겠지만! 운동을 시작해보고자 하시는 분들 중에서는, 궁금해하시는 분들이 많은 관계로! 영상 제작하였습니다 ^_^ 00:00 시작 00:38 달리면 무릎 나간다고 하는 이유 02:29 무릎 연골과 주변 조직 05:53 적절한 러닝의 강도 07:38 부상이 많았던 러너의 경험담 10:05 장기적으로는? 11:08 마무으리 Intro made by 안영민 (러없사) Instagram ; running behind E-mail ; think2think@naver com #무릎부상 #무릎연골 #달리기무릎 #마라톤무릎
