[뱃살 삭제] 층간 소음 없이 집에서 뱃살 빠지는 전신 유산소 운동! 체지방만 2kg 빠졌어요! [뱃살, 팔뚝살, 허벅지살 빼는 운동]

안녕하세요! 친절한 대학입니다! 오늘은 층간 소음 없이 체지방 쫙 빼는 전신 유산소 운동을 가져왔습니다! 뱃살, 팔뚝살, 허벅지살 골고루 빠지는 전신 운동이오니 꼭 따라해 보세요! 원하는 운동을 댓글로 남겨주세요!🙌 ⬇️운동 설명⬇️ 00:49 - 무릎 들고 손터치 02:10 - 다리 옆으로 뻗으며 두 팔 만세 03:33 - 한 발 뒤로 뻗으며 양 손 뒤로 펴기 05:07 - 무릎 들고 다리 아래로 박수 06:29 - 한 발 뒤로 뻗고 몸통 회전하기 07:58 - 앉은 자세에서 몸통 옆으로 구부리기 09:35 - 가슴 열면서 엉덩이 차기 11:11 - 옆으로 걷고 옆차기 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- @활활활 건강 연구소 : 이제 비싼 돈 내고 헬스장에서 젊은이들 눈치 보지 마세요 50~70대 전문가와 함께 집에서 운동하세요 전화 상담 : 02-6375-0400 / 02-6375-0401 카카오톡 상담 :