SES - I'm your girl | 다이어트 동반자ㅣ거울모드 쉬운 홈트댄스 | 육아맘 홈 다이어트댄스 | 정픽스랑 살빼 댄스다이어트 | Diet Dance
#imyourgirl #다이어트댄스 #dietdance 안녕하세요? 3일정도 반복할 수 있도록 빠르게 영상 업로드하려는 정픽스 새 영상 가지고 왔습니다 여러분~~~~ [영상 구성] 0:90 기본속도 다이어트댄스 3:43 포인트동작 5가지 느린속도 4:21 빠른속도 다이어트댄스 ☞정픽스는요?☜ 그냥 춤을 좋아하는 육아맘입니다 다이어트에 지친 육아맘들에게 신나고 재미있는 운동을 공유하고자 유튜브를 시작했습니다 ★정픽스의 다이어트댄스는요?★ 이 영상은 오로지 다이어트 댄스용으로 동작이 단순합니다 기존의 안무와 많이 다른 점 꼭 참고해주시고요 기본 속도에서는 동작을 익히고, 포인트 동작을 다시 한 번 상기하고 나서 버닝 속도에서는 빠른 속도의 음악으로 지방을 태우시는 겁니다 자신이 가지 지방을 다 태워버리겠다는 마음으로 손과 다리 쭉쭉 뻗고 살짝 뛰면서 격렬하게 몸을 움직이시면, 더욱 효과적인 운동이 되실 수 있습니다 자신의 몸에 맞는 운동을 하셔야지 무리한 운동은 오히려 몸을 해친다는 사실 꼭 알아주시고요 허리나 무릎이 안 좋다면 손동작만 따라해주시는 것도 많은 도움이 됩니다 영상이 재미있으셨다면 정픽스 구독 & 좋아요 & 댓글까지 부탁드리겠습니다 ====================================== 다이어트의 정석은 적게 먹고, 많이 움직이는 것 아시죠? 여러분들은 식단 조절만 해주세요 정픽스가 운동은 신나고 재미있게 책임지겠습니다 ====================================== 비즈니스 문의 ✉️ : woojoo320@naver com 인스타 :
