BNS발레 홈트!!

BNS발레 홈트!!

영준선생님과 함께 바디컨디셔닝 수업에 진행되는 동작 한 가지 소개해 드리려고해요! 이번 홈트는 고관절 스트레칭 및 견관절에 좋은 운동을 밴드를 활용하여 해보았어요:) 제가 직접 영준선생님께 티칭 및 핸즈온 받으면서 해보니 금방 땀도 나고 운동효과가 확실하게 느껴지는 시간이었어요!! 자세한 티칭은 금요일 5시 강남점에서 만나보실 수 있으니 많은 관심 부탁드립니다!